Nouvelle Saison !

Je suis encore vie chez les mangeurs d’homme, je sais pas encore si je reviens mais des que je serais fixé je l’annoncerais sur le forum. Pour les news c’est vraiment dur de travailler en face de la plage et d’aller dans le lagon le midi enfin bon….
Allez courir sous la pluie, ça peut vous faire que du bien.

PS : Pour mes détracteurs, vous serez content de me voir avec un poids revenu à la normal (le coût de la vie sur place), ç’est le régime forcé !!!!

salut mon pote ohhhhhh fernando je me demande si c etait toi sur la photo lol alors tu reviens quand sur paris plage lol,cool d avoir de tes nouvelles,je ne savais pas que internet ca existe a papeete!!!!!!

Merci d'etre venu ! Ce jeudi 12 Juilet.

Bon c etait sympa ce footing menés par francky et dam bon avec JP et tony on a bien tenu il faut dire que heureusement le tempo n etait pas rapide surtout au debut mais c etait interessant pour la condition physique!!!!
merci francky pour le parcours si tu pourrez eviter trop de cote ca serait sympa car les jambes etaient lourdes au reveil!!
allez a jeudi les courageux!!!!!

Claude !
Jeudi si tu viens un p'tit peu plus tot, je veux bien essayer de te faire travailler ta souplesse de course ce qui te faciliterait tes footing et tes matchs ! mais j'avoue que ce n'est pas évident.

Ben vi cetai bien sympas ce grand tour du val d'oise.
Je trouve que l'on a bien couru et le rythme etai tres raisonnable.

Dommage que ma saloperie de frangin nous est laché a miparcours...
La prochaine fois tu prendras mon velo, peut etre que tu suivras.
Non sans rire ta bien couru aussi.

A la prochaine les gars car pour moi ca seras lundi 23.

OK francky je suis a partant si ca peut etre benefique je signe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
puis les places vont etre cheres lors des matchs de championnat donc va falloir repondre
present!!!!!

merci le frangin,sympa le soutien... bref,pour un footing de reprise sans douleur,ca a pas ete tout a fais ca!!!!en tout cas pour moi!je sais ce qu il me reste a faire maintenant,continuer a courir!!!ou du moins reprendre!
en tout cas,a lundi soir pour remettre ca!
par contre pour l infusion,j ai essayer et ca a exploser!!j ai du me tromper quelque part dans le melange...

Une nouvelle recrue pour les footings : Erick !
Cela serait cool que maintenant tous viennent en meme temps lol

bon ,jeudi je me sors les doigts !!
je pense que vous devez maintenant être à mon niveau !! lol !!

à jeudi

Nico

Comme j'avais prévu d'accéléré Jeudi c'est coo; que tu sois déjà au niveau lol

Bravo et Merci !

Joli parcours de 9km500 mais surtout joli participation à ce footing assez diificile car peu de vent pour atténuer cette chaleur étouffante !

Yohan
Fufu
Pascal
Anthony
Nico
Claude
Erick
Francky

bon je crois que tous les jeudis francky nous prepare un parcours de plus en plus difficile,en plus la chaleur nous a pas aidé et dire que je deteste le chaud mais bon ca peut etre que benefique pour les jambes pour la saison mais quelle souffrance!!!!!!!

Claude ce n'est pas moi qui vous ait fait mal, c'est toi tout seul, dans la dernière partie pour rentrer à Lassy, tu as trop forcé ... Je t'aurais montré une photo de toi à ce moment tu te serais fait peur ! Fallait juste rester à distance comme Anthony, surtout que Lassy n'était pas loin !

Mais vous etes courageux, bravo ! C'est certain qu'avec des gars comme Pascal hier, Damdam la semaine dernière et Léo la semaine d'avant, le parcours s'accélère pas forcément comme il faudrait et nous prenons de l'avance sur la préparation, à cette allure nous allons etre pret Fin Aout plutopt que Mi septembre lol !

Bravo à Nico et Pascal pour leur série d'abdos !

c'est vrai que Claude m'a bien fait rire avec son accélération !!
on aurait dit qu'il montait sur un corner !!

sinon, Francky, c'est pas grave si on est prêts fin août, c'est mieux que fin novembre ! non ?

à lundi

Nico

au fait, après l'interdiction de l'alcool, à quand l'interdiction de pratiquer du sport dans une enceinte sportive ?

a vrai dire que je pensais avoir les jambes pour vous suivre mais j ai ete plus vite que la musique et c vrai que vous avez raison francky et nico j ai du mal gerer ma fin de course et je l ai payé a la fin ,bon ca me servira pour les prochaines courses peut etre a jeudi !!!!!!!!!!!!!!!!

Euh francky jai une question, si le deluge continue, la course est maintenue?

en tout cas, pour ma part, c'est pas bon ! j'ai un peu mal sous le pied ! trop forcé sûrement

à jeudi j'espère

Nico

Oui c'est maintenu, on s'adaptera pour le parcours !
Et avec un peu de chance ce soir il ne pleuvra plus.
A tout à l'heure (j'espère)

Francky

Voila, il fait beau !

Vi il a fait beau, et sa c'est passé nickel avec erick francky et jp, pas tres nombreux tous ca.

bon les gars je serai la jeudi vu ke la je suis en vol,bon francky c est pas juste tous les jeudis tu fais un parcours hyper difficile et les lundi c ets plutot cool raoul!!!!!

Claude, de toute façon nous arrivons à un moment (1 mois et demi avant notre premier match de championnat) ou il faut commencer à allonger pour pouvoir travailler la puissance dans 15 jours !

t inquiete dam, jeudi il y aura plus de monde, car moi aussi je viendrais!pas pu venir hier a cause de mes horaires,fini a 20h!
et oui mon claudius,si tu arretais d accelerer dans les cote alors que tu n en peut plus ,peut etre que ca ira mieux...